Кальций. Растительный источник
кальций. растительные источникиВода при похудении
00
Кальций – один из главных химических элементов в организме человека, он поддерживает и улучшает состояние наших костей, волос, ногтей, зубов, поддерживает свертываемость крови и сокращения мышц. Если у вас постоянно ломаются ногти и стекутся волосы, крошатся зубы то обратитесь к врачу чтобы он вам назначил курс приема витаминов, в составе которых будет больше кальция. Это […]
Вкусно и правильно
Исключаем сахар
исключаем сахарСахар при правильном питании
00
Как же перестать есть сахар, если до жути любишь сладкое? Очень даже просто. Существует масса аналогов, это альтернативный вариант классическому белому сахару. Заменители сахара бывают низкокалорийными и даже с практически нулевой калорийностью. Аналоги, такие как: стевия, аспарт (используют при сахарном диабете) , неот – они хорошо помогают сократить калорийность рациона, но к здоровому питанию они […]
Вкусно и правильно
Способы победить голод на карантине
способы победить голодВики
00
Очень важно соблюдать норму калорий в сутки, которая у каждого индивидуальна, она зависит от роста, веса, скорости метаболизма, возраста и ещё нескольких факторов. Чтобы случайно не сорваться и не съесть пару лишних калорий нужно победить голод, в некоторых моментах это сделать очень непросто, особенно во время стрессовых ситуаций, ПМС или чтобы успокоить нервы. Успокаивать нужно […]
Вкусно и правильно
Как избавиться от целлюлита
как избавиться от целлюлитаВода при похудении
00
Целлюлит является  проблемой многих женщин, не обязательно с лишним весом. Избавится от его бывает очень трудно, потребуется усилия и упорство. Целлюлит – это структурное изменение в подкожном слое, ведут к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Есть некоторые правила которые вы должны соблюдать чтобы убрать не желаемую «апельсиновую корочку» со своего тела. Они вам помогут убрать […]
Вкусно и правильно
Правильные продукты для похудения
правильные продукты для похуденияСпособы похудения
00
В современном мире все хотят быть лучше, все стремиться развиваться и совершенствоваться. И это огромный плюс. Вести здоровый образ жизни есть только правильные продукты для похудения или поддержки своей формы и спортивные тренировки. Такой образ жизни обеспечит вам легкую старость, крепкий иммунитет, отличное здоровье и молодое тело. Но многих интересует: «Что именно является правильными продуктами […]
Вкусно и правильно
Питание при коронавирусе
продукты при коронавирусеЗдоровье
00
Эпидемия пандемии охватила весь мир. Все хотят себя защитить, свою семью и своих близких. Стоит не забывать о мерах предосторожности. Таких как: чаще мыть руки, держаться от людей на расстоянии, носить защитные маски, не трогать свое лицо. Лучшее средство защиты, это самоизоляция, но вечно сидеть дома мы не можем, без контакта с людьми. Важно следить […]
Вкусно и правильно
Мифы о диетах, которые могут оказаться правдой
мифы и правда о диетахВики
00
На сегодняшний день в интернете слишком много фальшивой правды, в которую можно легко попасть при огромном желании похудеть. Не тратьте ваше время, деньги и усилия на разрекламированные мифы о похудении. Помогу вам разобраться где правда, а где ложь. Эти мифы знает большинство из нас, но они могут оказаться и правдой только, для некоторых! Разберемся по […]
Вкусно и правильно
Анорексия
анорексияЗдоровье
00
Психологическое заболевание, при котором человек отказывается намеренно от еды. Причинами анорексии могут являться собственное угнетение, критика общества, недостатком родительского внимания или все вместе. Чаще всего эту болезнь переживают девочки с 15 по 25 лет. На пути к стремлению к идеалу будут преследовать многие проблемы, которые мало кому известны, также масса последствий, на которые болеющая анорексичка […]
Вкусно и правильно
Виды голода и как с ним бороться
как победить голодЗдоровье
00
Каждый из нас испытывал голод. Именно он и подвергает нас опасности сорваться на диете, его нужно держать под максимальным контролем. Именно потому диетологи рекомендуют устраивать перекусы между основными приемами пищи. Так сорваться и не набрать лишних калорий намного легче. Но иногда голод провоцирует наше эмоциональное состояние. Истинный голод К нему никаких претензий нет. Он подает […]
Вкусно и правильно
Меню ужина на неделю
меню ужинов на неделюСпособы похудения
00
Меню создано для того чтобы никто не набрал лишнего, если будет соблюдать соблюдать данные простые правила питания. Всё очень просто, быстро, полезно и бюджетно. Меню ужинов на неделю подходит такое меню абсолютно каждому. Все мы знаем что под вечер обмен веществ замедляется поэтому переедать некоем случае нельзя. Большинство приходят домой с работы или учёбы поздно […]
Вкусно и правильно
Adblock
detector