Пп-пицца. Ешь и худей
ПП-пицца. Ешь и худейКалорийность продуктов
00
Все же любят пиццу, и многие ее избегают, потому что у неё довольно высокая калорийность. В 100 граммах пиццы содержится не мания 300ккал, да и ещё простых углеводов, которые легко усваиваться в жировых клетках. Поэтому, настоящим спасением может быть пп-пицца без муки, дрожжей и крахмала, притом начинка может быть разная, только соблюдайте пп-правила: никакого майонеза, […]
Вкусно и правильно
Картофель на диете? Разве можно?
Калорийность продуктов
00
Многие думают что нужно обязательно исключить картофель с рациона, потому что он высококалорийный продукт, но это не так. Поэтому когда Вы будете задавать себе вопрос:” можно ли мне картофель на здоровом питании?”, то ответ будет однозначным. Да, можно. В картофеле ничего опасного нет. Его можно сделать опасным если добавлять различные масла в блюда. Несколько фактов […]
Вкусно и правильно
Как есть чтобы не поправиться
Как есть чтобы не поправитьсяКалорийность продуктов
00
В какое время суток продукты лучше усваиваться? Существует миф о том, что все продукты можно есть до 12:00, и это никаким образом не отразиться на вышей фигуре. Правда в том, что все продукты по-разному влияют на организм в зависимости от времени суток, и если переборщить с калориями до 12:00, то вы точно нанесёте вред фигуре. […]
Вкусно и правильно
Нет желания считать калории?
Калорийность продуктов
00
Нет желания считать калории. Есть выход: соотношения ладони и порции. «Правило руки» Углеводы: хлебобулочные изделия, крупы, макаронная продукция – порция размером с кулак. Жиры: масло сливочное, оливковое, арахисовое – не больше 1ч.л.  Фрукты и ягоды – 2-3 штук с кулак в сутки. Овощи Сыр – размером с два больших пальца. Мясо – размером с ладонь […]
Вкусно и правильно
Adblock
detector